Стресс

Безымянный-1

Почему одни люди, столкнувшись с опасностью, будут сражаться до последнего, а другие предпочтут убежать? Ответ кроется в том, какого гормона у человека выделяется больше во время стрессовых ситуаций – адреналина или норадреналина. Оба этих важнейших для человеческого существования гормона вырабатываются надпочечниками и играют основную роль в управлении нашим поведением во время стресса. Под влиянием опасности адреналин и норадреналин оказывают сильное действие на наш организм. Они усиливают сердечную деятельность, вызывают сужение сосудов внутренних органов и расширение сосудов, снабжающих мышцы. А ещё…

Читать дальше
st2

Вам может казаться, что со стрессом бороться бесполезно. К сожалению, в сутках никогда не будет больше 24-х часов, у Вас всегда будут обязанности как на работе, так и дома, и счета за коммунальные услуги никогда не перестанут приходить. Но всё же рычагов, чтобы справиться со стрессом, у каждого из нас намного больше, чем кажется на первый взгляд. Что такое управление стрессом? Мы все разные и, соответственно, реагируем на стресс по-разному. Но если Вы чувствуете, что напряжение в Вашей жизни находится…

Читать дальше
stress

6 мифов о стрессе Развенчивание распространенных мифов о стрессе может привести к счастливой и здоровой жизни. Непонимание стресса может привести к еще большему стрессу в нашей жизни. Вот 6 мифов, предлагаемые Американской Психологической Ассоциацией, помогающие развеять распространенные мифы о стрессе. Миф №1. Стресс для всех одинаков Абсолютно не верно. Каждый из нас переживает стресс по-разному. Некоторые люди его переносят; некоторые люди испытывают беспокойство; некоторые теряют хладнокровие. То, что является стрессом для одного человека, может быть/может не быть стрессом для другого. Каждый из нас…

Читать дальше
назад
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • вперед