Стресс

st2

Вам может казаться, что со стрессом бороться бесполезно. К сожалению, в сутках никогда не будет больше 24-х часов, у Вас всегда будут обязанности как на работе, так и дома, и счета за коммунальные услуги никогда не перестанут приходить. Но всё же рычагов, чтобы справиться со стрессом, у каждого из нас намного больше, чем кажется на первый взгляд. Что такое управление стрессом? Мы все разные и, соответственно, реагируем на стресс по-разному. Но если Вы чувствуете, что напряжение в Вашей жизни находится…

Читать дальше
1563

«Мы есть то, что мы едим» Гиппократ Установлено, что нарушение кишечной микрофлоры может поражать сигнальные механизмы, нарушать эмоциональное поведение и влиять на болевые рефлексы у грызунов. Однако у людей не было продемонстрировано, что изменение кишечной микробиоты на фоне антибактериальной терапии или применения пробиотиков приводят к такого рода изменениям в деятельности мозга. На базе Семейного Центра Нейробиологии и Стресса The Gail and Gerald Oppenheimer Family Center (Лос-Анджелес, США) изучалось, влияет ли употребление здоровыми женщинами обогащённого пробиотиками молока на протяжении 4 недель на внутримозговые межнейрональные связи или ответы…

Читать дальше
shutterstock_129003743-1024x682

Соленые продукты не показаны тем, кто страдает от гипертонической болезни, и поэтому намеренно дозируют количество соли в рационе. Ограничивают соленья и те, у кого проблемы с желудочно-кишечным трактом, так как соль имеет раздражающий эффект на слизистую оболочку желудка. Один-два огурчика в день только прибавят вкусовых качеств употребляемой пище, но при большем количестве ждите проблем. Если не сейчас, то позже, когда организм даст прогнозируемый сбой.   Ученые обнаружили, что снизить степень вреда для здоровья от продуктов с высоким уровнем соли помогают…

Читать дальше
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • вперед