Ритм жизни

new-year-table-2

По всему миру многие люди в канун Нового года едят определённые продукты “на удачу”. Предполагается, что они принесут процветание и крепкое здоровье в приходящем году. Давайте и мы в этом году постараемся приманить удачу, поставив на новогодний стол 7 счастливых продуктов. Зелень Предположительно зелень едят в канун Нового года потому, что она напоминает деньги. Что приготовить? Отличное дополнение к любым блюдам – зелёный соус песто. Соус песто родом из Италии и традиционно готовится из базилика, но можно готовить с добавлением…

Читать дальше
djetlag-pri-aviaperelete-chasovye-poyasa

Синдром смены часового пояса у бактерий и чем он опасен Наши кишечные бактерии-симбионты чувствуют нарушения наших биологических ритмов и могут наградить нас за это избыточным весом и диабетом Жизнь на Земле издавна подстраивалась под регулярную смену дня и ночи, и потому у подавляющего большинства живых организмов, от самых простых до самых сложных, есть так называемые циркадные, или суточные ритмы. Эти ритмы складываются из регулярных изменений в активности генов, биохимических, физиологических и поведенческих реакциях. Специальные биологические часы сверяют состояние организма со временем…

Читать дальше
stress

6 мифов о стрессе Развенчивание распространенных мифов о стрессе может привести к счастливой и здоровой жизни. Непонимание стресса может привести к еще большему стрессу в нашей жизни. Вот 6 мифов, предлагаемые Американской Психологической Ассоциацией, помогающие развеять распространенные мифы о стрессе. Миф №1. Стресс для всех одинаков Абсолютно не верно. Каждый из нас переживает стресс по-разному. Некоторые люди его переносят; некоторые люди испытывают беспокойство; некоторые теряют хладнокровие. То, что является стрессом для одного человека, может быть/может не быть стрессом для другого. Каждый из нас…

Читать дальше
назад
  • 1
  • 2
  • 3
  • ... ...
  • 11
  • 12
  • 13
  • вперед