Ритм жизни

По традиции на этих выходных, а именно в ночь с 27 на 28 октября в 4 утра, украинцам нужно перевести стрелки часов на час назад. Такой перевод часов осуществляется у нас с 1981 года, а в 2011 году уже была попытка его отменить, но она оказалась неудачной, и мы продолжаем переходить на зимнее время из-за кратковременности светлой поры суток. Вроде бы ничего особенного не произойдёт, наоборот, можно поспать на час дольше обычного. Но как повлияет этот перевод времени на человеческий…

Осенью, когда погода все меньше балует нас солнцем, а световой день становится все короче, когда наш рацион, еще недавно полный витаминами, становится все беднее, когда работа, повседневные заботы отнимают больше сил, а недосыпание и погрешности в питании ослабляют иммунитет, наш организм нуждается в поддержке. Сегодня поговорим о том, какие добавки нужно включить в свой рацион, чтобы самочувствие было хорошим, а осень – счастливой и безмятежной. Не хватает энергии? Поможет витамин D Если стало трудно просыпаться по утрам, в течение дня…

Многие из нас замечают, что смена погоды может действовать на здоровье и самочувствие. Некоторые, например, уверяют, что чувствуют боль в суставах, когда приближается дождь. И хотя учёные до сих пор не установили, действительно ли погода и ревматизм взаимосвязаны, людей, указывающих на наличие проблемы, слишком много. Вероятнее всего, связь действительно есть. Ученые из США поставили под сомнение нормальность осени. По их мнению, лишь лето и зиму можно считать погодной нормой для человека. А осень (и весну) они представили в виде своеобразных…