Ритм жизни

Когда-то Великий Сократ сказал: Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам. К сожалению, погрузившись в ежедневную суету, сегодня мы просто забываем заботиться о себе. И очень зря. Ведь что может быть важнее собственного здоровья? Мы хотим поделиться с вами некоторыми несложными тестами, которые помогут проверить здоровье самостоятельно. Конечно же, они не заменят полноценную диагностику, но благодаря им Вы, возможно, сможете узнать больше о своём организме….

Вам может казаться, что со стрессом бороться бесполезно. К сожалению, в сутках никогда не будет больше 24-х часов, у Вас всегда будут обязанности как на работе, так и дома, и счета за коммунальные услуги никогда не перестанут приходить. Но всё же рычагов, чтобы справиться со стрессом, у каждого из нас намного больше, чем кажется на первый взгляд. Что такое управление стрессом? Мы все разные и, соответственно, реагируем на стресс по-разному. Но если Вы чувствуете, что напряжение в Вашей жизни находится…

«Мы есть то, что мы едим» Гиппократ Установлено, что нарушение кишечной микрофлоры может поражать сигнальные механизмы, нарушать эмоциональное поведение и влиять на болевые рефлексы у грызунов. Однако у людей не было продемонстрировано, что изменение кишечной микробиоты на фоне антибактериальной терапии или применения пробиотиков приводят к такого рода изменениям в деятельности мозга. На базе Семейного Центра Нейробиологии и Стресса The Gail and Gerald Oppenheimer Family Center (Лос-Анджелес, США) изучалось, влияет ли употребление здоровыми женщинами обогащённого пробиотиками молока на протяжении 4 недель на внутримозговые межнейрональные связи или ответы…