Здоровое питание

Diet

Голливудские красавицы раскрывают свои секреты! “И как им только удаётся держать себя в такой прекрасной форме?” – задумывается каждая из нас, глядя на голливудских красоток. Их идеальные фигуры украшают красную ковровую дорожку, но не многие знают, что ради такой фигуры некоторые звёзды готовы идти на всё, и порой их диеты бывают даже опасными для здоровья.   Гвинет Пелтроу и её макробиотическая диета Поговаривают, что Гвинет Пелтроу одержима своей фигурой. Её стремление к здоровому питанию уже граничит с орторексией. (Орторексия –…

Читать дальше
balancingactprobiotics

Тело человека содержит микробы в изобилии – и внутри и снаружи. Ученые только сейчас начинают понимать, насколько это важно для спортсменов. Оказывается, микробы элитного спортсмена весьма отличаются от таковых человека, не занимающегося спортом. Цель проекта состояла в том, чтобы изучить, как физическая нагрузка влияет на  микрофлору спортсменов – на триллионы бактерий, которые живут внутри каждого из нас. Хорошо известно, что микробы играют важную роль в пищеварении, в иммунитете и даже в деятельности мозга, но в последнее время ученые начали исследовать…

Читать дальше
girl_and_salat

Здоровый завтрак: полезные составляющие Как день начнешь, так его и проведешь! Узнай, что надо съесть с утра, чтобы весь день чувствовать себя на высоте. Почему надо завтракать Завтрак – один из самых важных приемов пищи за день. После долгого сна энергетические депо нашего организма исчерпаны. Когда ты завтракаешь, ты восполняешь запас сил – и даешь своему тело топливо на весь грядущий день. Нельзя недооценивать такую «загрузку». Если не позавтракать как следует, тело начнет нежелательные для твоей фигуры процессы – ведь…

Читать дальше
назад
  • 1
  • 2
  • 3
  • ... ...
  • 8
  • 9
  • 10
  • вперед