Здоровое питание

Українка

Здоровое питание: 10 заповедей, которые принесут баланс Многие люди считают, что питаются правильно. Но так ли это? У здорового питания есть 10 правил, которые нужно обязательно выполнять. И только тогда можно смело говорить о рациональном питании. Разнообразие в продуктах питания. Еще не синтезировали такой идеальный продукт, который бы обеспечил взрослого человека всеми необходимыми витаминами, минералами и микроэлементами. Для детей до полугода такой продукт питания имеется – материнское молоко. Рацион должен быть максимально разнообразным – закон. Макароны, картошка и хлеб –…

Читать дальше
Assorted breads, breadsticks and baked goods

Еда против стресса Едва ли не ежедневно нам приходится сталкиваться со стрессовыми ситуациями – дома, на работе, в магазине или в общественном транспорте, которые вызывают гнев или обиду, осложняя и без того непростую жизнь. Да и масс-медиа исправно докладывают нам о взрывах, тайфунах, наводнениях, беспределах пиратов и бандитов и тому подобных ужасах, которые хотя и не касаются нас лично, но уж никак не оставляют равнодушными, добавляя очередной «рубец» на наших нервах. Наверняка многим знакомо такое состояние, когда утром, проснувшись, хочется лишь…

Читать дальше
назад
  • 1
  • 2
  • 3
  • ... ...
  • 8
  • 9
  • 10