Здорове харчування

1906150milagrosa-vitaminac

«Детокс» – сьогодні дуже модне слово. Тема очищення організму від шлаків і токсинів у кожного з нас на слуху: раз у раз нам радять чистити свій організм за допомогою новомодних детокс-дієт, трав’яних зборів і очисних клізм. Однак чи варто займатися цими процедурами і чи дійсно вони приносять користь організму? Давайте розбиратися! Що таке шлаки і токсини? Почнемо з того, що терміна «шлаки» в науковій медицині не існує. Прихильники чисток організму під шлаками мають на увазі шкідливі відходи, що утворюються в…

Читати далі
11239

Основа всього життя людини – ритм, даний кожному його природою… К. Станіславський Все живе на Землі підпорядковується добовим ритмам. У людей теж є внутрішній годинник, який залежить від природних ритмів планети. Цей зв’язок дуже важливий для нас, так як він визначає не тільки те, коли ми прокидаємося і коли пора відпочити. Добовим біоритмам підпорядковується наш кров’яний тиск, температура тіла, а крім того, вчені давно довели, що внутрішньому біологічному годиннику підконтрольна робота всіх органів нашого тіла. Хрональна біологія – наука, яка фіксує…

Читати далі
shutterstock_35072104-e1399576151333-700x464

Сьогодні модно бути здоровим і фізично активним. Культ спорту і здорового харчування набирає шалену популярність і з кожним днем ​​охоплює все більше і більше людей. І це чудово! Адже підтягнуте і фізично розвинене тіло – це дуже красиво, а разом з правильними продуктами на тарілці – запорука здоров’я і довголіття. Скільки ж всього сказано і написано про здорове харчування! Скільки теорій і дієт пропонувалося нам так званими “експертами” в області харчування. І ось сьогодні ми вирішили розвінчати деякі міфи про…

Читати далі
  • 1
  • 2
  • 3
  • ... ...
  • 6
  • 7
  • 8
  • вперед