Здорове харчування

Young Woman Making Green Tea Outdoors

Перетравлювання їжі – дуже важливий і відповідальний процес для організму, і наша основна задача в цей момент – не заважати травній системі справлятися з її прямими обов’язками. Отже, давайте поговоримо про те, чого точно не варто робити після ситного обіду. Випити чаю – погана ідея! Закінчити трапезу чаюванням – всім нам звичний ритуал. Але мало хто знає, що чай містить кислоти, які зв’язують залізо, не даючи йому поглинатися. Коли ми запиваємо їжу цим напоєм, то не отримуємо потрібної кількості заліза…

Читати далі
1906150milagrosa-vitaminac

«Детокс» – сьогодні дуже модне слово. Тема очищення організму від шлаків і токсинів у кожного з нас на слуху: раз у раз нам радять чистити свій організм за допомогою новомодних детокс-дієт, трав’яних зборів і очисних клізм. Однак чи варто займатися цими процедурами і чи дійсно вони приносять користь організму? Давайте розбиратися! Що таке шлаки і токсини? Почнемо з того, що терміна «шлаки» в науковій медицині не існує. Прихильники чисток організму під шлаками мають на увазі шкідливі відходи, що утворюються в…

Читати далі
11239

Основа всього життя людини – ритм, даний кожному його природою… К. Станіславський Все живе на Землі підпорядковується добовим ритмам. У людей теж є внутрішній годинник, який залежить від природних ритмів планети. Цей зв’язок дуже важливий для нас, так як він визначає не тільки те, коли ми прокидаємося і коли пора відпочити. Добовим біоритмам підпорядковується наш кров’яний тиск, температура тіла, а крім того, вчені давно довели, що внутрішньому біологічному годиннику підконтрольна робота всіх органів нашого тіла. Хрональна біологія – наука, яка фіксує…

Читати далі
  • 1
  • 2
  • 3
  • ... ...
  • 6
  • 7
  • 8
  • вперед