Здоровое питание

Fotoram.io (1)

Авокадо и шпинат – для хорошего зрения В шпинате содержатся полезный для глаз витамин А и лютеин, но чтобы они заметно повлияли на состояние нашего организма, нужны полезные растительные жиры, содержащиеся в авокадо. Не сложно приготовить салат из шпината и авокадо с цитрусовой заправкой, который при регулярном употреблении решит начинающиеся проблемы со зрением и усталостью глаз. Или можно делать смузи из этих двух продуктов. Темный шоколад и яблоки – для крепкого здоровья Это сочетание нельзя назвать традиционным, но его стоит…

Читать дальше
2014-09-25-8-foods-that-are-good-for-your-pancreas-2-fb-2_result

Ещё каких-то сто лет назад её называли “брюшная слюнная железа”. А до этого она вообще считалась мягкой подстилкой для желудка. Во II веке нашей эры ее принимали за мышцу, путали с лимфатическими узлами брюшной полости… запутались до того, что стали именовать даже “безымянным органом”. Но в XVII веке она все-таки удостоилась быть детально описанной, а Клод Бернар – великий французский физиолог XIX века – открыл значение поджелудочной железы в пищеварении. В наше время поджелудочную железу недаром называют королевой пищеварения. Этот…

Читать дальше
Young Woman Making Green Tea Outdoors

Переваривание пищи – очень важный и ответственный процесс для организма, и наша основная задача в этот момент – не мешать пищеварительной системе справляться с её прямыми обязанностями. Итак, давайте поговорим о том, чего точно не стоит делать после сытного обеда. Выпить чаю – плохая идея! Закончить трапезу чаепитием – всем нам привычный ритуал. Но не многие знают, что чай содержит кислоты, которые связывают железо, не давая ему поглощаться. Когда мы запиваем еду этим напитком, то не получаем нужного количества железа…

Читать дальше
  • 1
  • 2
  • 3
  • ... ...
  • 8
  • 9
  • 10
  • вперед