Здоровое питание

Young Woman Making Green Tea Outdoors

Переваривание пищи – очень важный и ответственный процесс для организма, и наша основная задача в этот момент – не мешать пищеварительной системе справляться с её прямыми обязанностями. Итак, давайте поговорим о том, чего точно не стоит делать после сытного обеда. Выпить чаю – плохая идея! Закончить трапезу чаепитием – всем нам привычный ритуал. Но не многие знают, что чай содержит кислоты, которые связывают железо, не давая ему поглощаться. Когда мы запиваем еду этим напитком, то не получаем нужного количества железа…

Читать дальше
Fresh-juice-mix-fruit-healthy-683680602

Советы для тех, кто решил отказаться от кофе Многие просто не представляют начало рабочего дня без чашки крепкого кофе или чая. Но некоторым кофеин, содержащийся в обоих напитках, по тем или иным причинам противопоказан. Если вы относитесь к таким людям, вас могут заинтересовать другие напитки. Они не содержат кофеина, но не хуже кофе обеспечат заряд бодрости с утра. Лимонно-медовый напиток Такой тоник не только повысит работоспособность, но еще и способствует похудению и повышению иммунитета. В стакан с  теплой водой кладем…

Читать дальше
shutterstock_129003743-1024x682

Соленые продукты не показаны тем, кто страдает от гипертонической болезни, и поэтому намеренно дозируют количество соли в рационе. Ограничивают соленья и те, у кого проблемы с желудочно-кишечным трактом, так как соль имеет раздражающий эффект на слизистую оболочку желудка. Один-два огурчика в день только прибавят вкусовых качеств употребляемой пище, но при большем количестве ждите проблем. Если не сейчас, то позже, когда организм даст прогнозируемый сбой.   Ученые обнаружили, что снизить степень вреда для здоровья от продуктов с высоким уровнем соли помогают…

Читать дальше
  • 1
  • 2
  • 3
  • ... ...
  • 7
  • 8
  • 9
  • вперед