Диеты

Diet

Голливудские красавицы раскрывают свои секреты! “И как им только удаётся держать себя в такой прекрасной форме?” – задумывается каждая из нас, глядя на голливудских красоток. Их идеальные фигуры украшают красную ковровую дорожку, но не многие знают, что ради такой фигуры некоторые звёзды готовы идти на всё, и порой их диеты бывают даже опасными для здоровья.   Гвинет Пелтроу и её макробиотическая диета Поговаривают, что Гвинет Пелтроу одержима своей фигурой. Её стремление к здоровому питанию уже граничит с орторексией. (Орторексия –…

Читать дальше
girl_and_salat

Здоровый завтрак: полезные составляющие Как день начнешь, так его и проведешь! Узнай, что надо съесть с утра, чтобы весь день чувствовать себя на высоте. Почему надо завтракать Завтрак – один из самых важных приемов пищи за день. После долгого сна энергетические депо нашего организма исчерпаны. Когда ты завтракаешь, ты восполняешь запас сил – и даешь своему тело топливо на весь грядущий день. Нельзя недооценивать такую «загрузку». Если не позавтракать как следует, тело начнет нежелательные для твоей фигуры процессы – ведь…

Читать дальше
Українка

Здоровое питание: 10 заповедей, которые принесут баланс Многие люди считают, что питаются правильно. Но так ли это? У здорового питания есть 10 правил, которые нужно обязательно выполнять. И только тогда можно смело говорить о рациональном питании. Разнообразие в продуктах питания. Еще не синтезировали такой идеальный продукт, который бы обеспечил взрослого человека всеми необходимыми витаминами, минералами и микроэлементами. Для детей до полугода такой продукт питания имеется – материнское молоко. Рацион должен быть максимально разнообразным – закон. Макароны, картошка и хлеб –…

Читать дальше
назад
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7