Диеты

Специалисты-диетологи дали советы, что должно быть на новогоднем столе, чтобы сделать застолье максимально безопасным для здоровья, но при этом и соблюсти некоторые традиции празднования Нового года. Сейчас многие хозяйки активно составляют новогоднее меню и начинают делать предпраздничные закупки. Ведь Новый год – это не только веселый праздник, но и повод для богатого застолья. И действительно, ни один из наших праздников не сопровождается таким количеством выпитого и съеденного, как Новый год. Хозяюшкам важно учесть при составлении меню, какие блюда и из…

В самом начале нашей статьи хотим предупредить, что традиционная наука к подобной методике питания относится со скепсисом, но всё же, наверное, каждому из нас будет интересно почитать, какие правила питания разработали два поколения американских диетологов Д’Адамо для каждой группы крови. Согласно их идее, в ходе эволюции образ жизни людей изменял биохимию организма, а значит, каждая группа крови имеет индивидуальный характер и требует особого гастрономического обращения. Питание по группам крови было очень популярно в конце 20-го столетия, когда доктор Питер Д’Адамо…

Советы для тех, кто решил отказаться от кофе Многие просто не представляют начало рабочего дня без чашки крепкого кофе или чая. Но некоторым кофеин, содержащийся в обоих напитках, по тем или иным причинам противопоказан. Если вы относитесь к таким людям, вас могут заинтересовать другие напитки. Они не содержат кофеина, но не хуже кофе обеспечат заряд бодрости с утра. Лимонно-медовый напиток Такой тоник не только повысит работоспособность, но еще и способствует похудению и повышению иммунитета. В стакан с  теплой водой кладем…