Авитаминоз

4

Трудно представить человека, который во время покупок продуктов в магазине скурпулёзно высчитывает, сколько и каких продуктов ему нужно купить, исходя из рекомендуемых суточных норм витаминов: “Я не получаю рекомендованную дозу витамина К, поэтому возьму-ка я эту капусту!” Дела с витаминами осложняются ещё и потому, что, по некоторым данным, установленные рекомендации относительно суточных норм их потребления на самом деле значительно занижены. Например, канадские ученые недавно заявили, что нам нужно получать в 10 раз больше витамина D, чем было принято считать ранее….

Читать дальше
090cbfd92a5c

Ни один из нас не станет принимать антибиотики, если он не болен, но по какой-то причине огромное количество людей принимают витамины, несмотря на отсутствие показаний к их приёму. В то время как в большинстве случаев это просто трата денег, а дополнительные витамины и микроэлементы просто выводятся из организма с мочой, у тех, кто принимает слишком много ненужных витаминов, последствия для здоровья могут быть серьезными. Витамины представляют собой органические соединения, необходимые в небольших количествах для поддержания жизни. В норме мы получаем…

Читать дальше
GeQsxwhWJPA

Ранее считалось, что функция мозга достигает своего пика в начале взрослой жизни, а затем постепенно снижается, и это приводит к провалам в памяти и ухудшению мыслительного процесса в преклонном возрасте. Сегодня известно, что наш гиппокамп, то есть центр памяти, может выращивать новые клетки  на протяжении всей жизни (даже в 90 лет), если Вы дадите ему инструменты, чтобы сделать это. Витамин D Рецепторы витамина D увеличивают рост нервных клеток в мозге, к тому же исследователи выявили метаболические пути витамина D в…

Читать дальше
назад
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • вперед