Авитаминоз

5eb46cb901f6e7c6cc555bb33757b869

Зимой нам всем так не хватает солнца! А наш организм ощущает его недостачу вдвойне, ведь он лишается основного источника витамина D. А ведь именно этот витамин особенно нужен нам зимой, когда простудные заболевания подстерегают нас на каждом шагу! Как выяснили исследователи из Университета штата Колорадо, высокие дозы витамина D снижают частоту острых респираторных заболеваний, особенно у пожилых людей. Витамин D улучшает способность иммунной системы бороться с инфекциями, поскольку укрепляет иммунную систему. Витамин D может предотвратить такие заболевания, как пневмония, грипп…

Читать дальше
fruits-vitamins_post_full

Натуральные и синтетические витамины Если бы привычные нам аптечные витамины полностью состояли из натуральных ингредиентов, одна таблетка была бы размером с мячик для гольфа! Синтезированные витамины, как правило, усваиваются так же хорошо, или даже лучше, чем их пищевые аналоги. Исключение составляет витамин Е, который в два раза лучше усваивается в своей натуральной форме. Поэтому большинство пищевых добавок содержат натуральный витамин Е. «Витамин» – значит «жизнь» В 1889 г. голландский врач Христиан Эйкман заметил, что куры на его ферме и больные в тюрьме…

Читать дальше
askorbinovaya_kislota

Самым известным витамином является, конечно, знаменитая аскорбинка — витамин С. Витамин C очень важен для организма каждого человека.  Ведь этот витамин играет невероятно большую роль для нормального функционирования всех органов и систем. Самая важная функция витамина C – это образование белка под названием коллаген, который входит в состав очень многих клеток. Также витамин С принимает участие в образовании гормона серотонина и гормонов щитовидной железы, расщеплении холестерина, удалении из гепатоцитов печени ядовитых веществ, детоксикации сильнейшего оксида аниона, восстановлении витамина E, поддержании…

Читать дальше
назад
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • вперед