Авітаміноз

vitaminy_i_kishechnaya_mikroflora

Всім відомо, що наше здоров’я, гарне самопочуття, та й взагалі існування людського організму неможливо без вітамінів. Деякі з них необхідні для роботи окремих ферментів, деякі грають роль антиоксидантів, а деякі служать попередниками для синтезу інших важливих сполук. Чомусь ми звикли вважати, що вітаміни надходять в наш організм виключно з продуктів, які ми вживаємо. Ви можете заперечити, адже є ще вітамін D, який виробляє наша шкіра, заручившись підтримкою яскравого сонечка. Звичайно, ви праві. І навіть більше! Можливо, це вас здивує, але…

Читати далі
shutterstock_130822313

Є маса причин, через які ми хочемо поліпшити зовнішній вигляд волосся, прискорити їх ріст: наприклад, невдала стрижка або випадання, що почалося ні з того ні з сього. Звичайно ж, в останньому випадку найвірнішим рішенням буде повне обстеження організму, але це особиста справа кожного. А ми сьогодні хочемо поговорити про вітаміни. Як натуральні, так і синтетичні, вони досить часто допомагають вирішити цю естетичну проблему. Існує ряд вітамінів, які важливі для краси і зростання волосся. Волосся є повноправною частиною нашого організму, а…

Читати далі
600x600_0_c2f880a2e49b56ed79392d5fd05f0698@800x800_0x59f91261_6522840431394186704

Всім відомо, що кальцій вкрай необхідний нашому організму. І не тільки для міцних кісток і зубів, але і для підтримки працездатності м’язів, розширення і скорочення кровоносних судин, регулювання нервової системи, секреції гормонів і ензимів. Дітям у віці від 4 до 8 років рекомендується вживати 800 мг кальцію в день, дітям від 9 до 18 — 1300 мг. Чоловікам і жінкам у віці від 19 до 50 років рекомендується вживати 1000 мг кальцію на добу, дорослим старше 51 — 1200 мг….

Читати далі
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • вперед