Новости

Весна – прекрасная пора, чтобы заняться своим здоровьем и самочувствием. Но иногда бывает так трудно заставить себя идти в зал и через «не хочу» выполнять упражнения… А для некоторых это и вовсе находится за гранью силы воли. Есть отличная идея! Весной, когда на улице особенно свежо и приятно, можно заняться оздоровительными пешими прогулками, а иначе – терренкуром. Слово «терренкур» появилось еще в 1885 году. Его ввел в обиход немецкий врач Макс Йозеф Эртель, который истоптал немало альпийских троп, любуясь живописными…

Быть здоровым – нормальное желание каждого человека. Для достижения этой цели мы стремимся вести здоровый образ жизни, занимаемся спортом, своевременно посещаем врачей, проходим обследования и, само собой, стараемся выбирать полезные продукты. Однако некоторые из них на деле оказываются не такими полезными, как заявляют производители. Независимо от того, что написано на этикетке, лучше отказаться от подобных псевдо «здоровых продуктов». Зерновые батончики Их можно встретить в аптеках и в отделах диетических продуктов супермаркетов. Но вера в пользу зерновых батончиков – одно из…

Февраль в самом разгаре, а это значит, что ещё совсем чуть-чуть – и зима закончится! Приближение весны – радостная и долгожданная пора для многих. Совсем скоро мы будем встречать первые солнечные деньки, однако не стоит забывать, как коварны мартовские оттепели. Вместе с радостью и эйфорией, ранняя весна часто приносит и неприятности в виде внезапной простуды или гриппа. Нередко даже те, кто мужественно выдержал зиму, ни разу не чихнув, с приближением марта сдают позиции и могут разболеться. Виной тому ослабленный иммунитет,…