Существует 11 распространенных мифов, которые имеют тенденцию циркулировать в отношении пробиотиков. Мы поговорим немного о каждом из них, и Вы будете иметь возможность выбрать правильный для себя пробиотик. Миф №1 – Йогурт и кефир являются эффективными пробиотиками. Йогурт и кефир считаются «функциональными ферментированными продуктами». Они могут содержать «живые и активные культуры», но, как правило, в очень низких дозах для оказания какого-либо терапевтического эффекта. Кроме того, они часто идут пастеризованными (а пастеризация убивает пробиотические бактерии) и в них отсутствует какая-либо защитная…
Не заботиться о состоянии своего желудочно-кишечного тракта – по меньшей мере, глупо. И дело не только в больном желудке или кишечнике. С каждым днём все больше и больше исследований доказывают связь между пищеварительной системой и здоровьем всего организма. Например, доказано, что от правильной работы кишечника зависит формирование костной массы, накопление информации и память, а также развитие заболеваний, включая болезнь Паркинсона. А ещё недавние исследования говорят, что дисбаланс бактерий в желудке или кишечнике может провоцировать возникновение депрессии и чувства тревоги. Исследователи…
8 способов самостоятельной проверки здоровья
Ритм жизни / May 19, 2020
Когда-то Великий Сократ сказал: Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам. К сожалению, погрузившись в ежедневную суету, сегодня мы просто забываем заботиться о себе. И очень зря. Ведь что может быть важнее собственного здоровья? Мы хотим поделиться с вами некоторыми несложными тестами, которые помогут проверить здоровье самостоятельно. Конечно же, они не заменят полноценную диагностику, но благодаря им Вы, возможно, сможете узнать больше о своём организме….